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真正补血的食物有这6种,别再花冤枉钱

喜洋洋3个月前 (05-31)美食百科2240

不知道你有没有这样的经历,身体不舒服去医院看病,医生询问几句后,便让你去做抽血检查。尤其是住院的病人,隔三差五就抽好几管血。

很多人不敢直说,但心里却有怨言,表示不解和质疑——

@住不进你心里:

从试管到怀孕快七个月了,不知道抽了多少血,补都补不回来的那种,本来就贫血,现在是严重的贫血。

@用户五哥:

抽那么多血应该是卖了,要不为什么抽那么多啊,抽半管就可以了,为啥要抽满满的一管,我想不通啊。现在看病也是真麻烦,动不动就要化验血,以前看病哪有那么复杂,搞得我看病都不敢去医院了。

@梦若飞扬:

不贫血,在医院都会抽出贫血,身体本来就很差了,还是一样的抽,造血都搞不赢。

那么,医院抽血到底是有啥好处?为什么去医院,经常要抽血化验呢?

一、抽血到底有啥用?为什么动不动就抽血?

其实,血液生化检查是临床生化检验的重要组成部分。我们的血液隐藏着丰富的生理信息,通过检测血液成分,可以知道身体的生理、病理变化。血液检查的项目有很多,不同项目的作用不一样,常见的有:血常规、血生化、凝血四项、输血前八项等。

  • 血常规:了解血红蛋白、白细胞、血小板等指标,明确是否有贫血、感染或凝血功能障碍等异常;

  • 血生化:了解电解质、血糖、血脂、肝肾功能等指标,指标如果超出正常范围会影响身体健康,需要及时干预;

  • 凝血四项:了解凝血功能,为手术做准备或排查疾病,如果凝血功能存在障碍,手术会有更大的出血风险;

  • 输血前八项:排除梅毒、艾滋病、肝炎等传染病,防止医护人员被感染。

除此之外,还有血型、交叉配血、D-二聚体、C反应蛋白、血沉等检查项目,都需要根据实际情况来选择。

还有人问,为什么今天已经抽过血,第二天还要再抽一次?需要这么频繁吗?

其实道理很简单,因为人是活的,血液也是活的,病情是动态变化的。今天的血液跟昨天的血液可能不一样,部分指标有变化,对于情况比较严重的病人来说,频繁抽血的目的是观察血象,了解是否有电解质紊乱、肝肾功能异常、病情好转等情况,以便医生及时诊断,调整治疗方案。

对于情况比较轻的病人,就没有必要天天抽血了。

此外,有人质疑医生为什么不能只抽一管血,每次要抽几管血,这主要是抽血项目的差别。有的病人需要检查几个项目,而不同的检测项目需要添加不同试剂,使用不同颜色的试管。

二、经常抽血会导致贫血吗?

对于这个问题,大家无需多虑。

正常人的血量占体重的7%~8%,血液量在4000~5000ml左右,例如一个体重60公斤的人,血量在4200~4800ml左右。一般来说,当一个人的失血量超过800毫升时,会出现面色苍白、手脚冰冷、冷汗直冒、浑身无力、呼吸急促等症状。当失血量超过1500毫升时,大脑就会供血不足,导致头晕、口渴、眼花、烦躁,甚至昏迷。

抽血时,每个试管的容量为2~5ml,即使一次性抽10管血,失血量总共50ml,也很难引起身体不适。因此,抽血并不会导致贫血,许多人一辈子的抽血量加起来,都没一年的献血量多。

三、用不完的血,会拿来做什么?

你有没有想过,医院每天给成百上千人抽血,但每次检测都只用很少一部分,那么剩下的那么多血,到底用来做什么了?

跟你想象中不一样,在医院,检测剩下的血样不会被马上处理掉,通常需要保留7~15天,甚至更久,如果医生或病人对化验数据存在疑问,可以再次对血液进行检测。

直到无需继续保留,这些血样会被当做医疗垃圾进行处理。血液属于感染性废物,需要经过高压灭菌或化学处理消毒后,再统一由垃圾转运公司集中处理,整个过程是非常严格、规范的。

图片

当然,为了避免出现非法牟利的现象,我国法律规定:禁止各类人员转让、买卖医疗废物;禁止非法收集、非暂时储存地点倾倒、堆放医疗废物;禁止将医疗废物混入其他废物和生活垃圾,否则会按照相关规定进行处罚。

四、哪些食物能补血?

在介绍补血食物前,我们先来辟个谣——许多人认为红枣、红糖能补血,其实是错误的,它们并不能补血。

本质上来说,血液并不能直接补,补血通常是指补充造血原料——铁。

人体内的铁分为血红素铁和非血红素铁,而红枣、红糖里的铁是非血红素铁,不仅含量低,还很难被人体吸收,无法起到补血作用。除了铁元素,这两种食物的蛋白质含量也很低,不能辅助补血。

真正可以补血的食物是动物性食物,例如猪肝、鸭肝、猪血、鸡血、鸭血、红肉等,它们的含铁量较高,人体吸收较好,贫血的人可以适当食用。

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