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一天要如何养生

喜洋洋6年前 (2018-06-17)中医百科16930
一天要如何养生
子时(夜里11:00——次日凌晨1:00)——胆经当令此时胆经值班,是胆汁运作和骨髓造血的时间。子时是身体休息及修复的开始,应该睡觉。此时不要熬夜,否则会引发失眠、头痛、忧愁易思等多种神经症状。子时不...