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刮痧手法详解与技巧
握板方法①指关节、刮板、鱼际一平面②放松:从心里到身体都放松二、四种手法①刮法:适用于浅层筋结②削法:适用于较深筋结.③旋法:适用于深层筋结.④剔法:适用于骨缝筋结三、刮痧顺序①顺着经络走向刮②由上而...
刮痧禁忌
孕妇腰腹部禁刮。骨折病人骨折部位禁刮。皮肤病如溃疡、严重过敏、痣瘤，皮下有不明原因包块，新鲜的伤口禁刮。空腹、过度疲劳、低血糖、过度虚弱和神经紧张患者忌刮;低血压、特别怕痛的患者轻刮。凝血机制障碍疾病...
这些睡姿让你越睡越累，不仅伤害颈椎，还可能长细纹
睡觉，原本是给身体“充电”的过程。但你有没有过这样的感觉：一觉醒来不仅没有身心放松，反而感觉浑身疲累，甚至腰酸背痛？可能是睡姿和床垫选错了。如果你是脊椎病患者，那么这篇文章就更要继续看下去。4种睡姿评...
小暑节气悄然至，冬病夏治正当时
今日，小暑节气来到，夏季膏方、系列夏凉茶、夏季膳食煲汤养生、夏季亚健康调理（点穴、火罐、刮痧、艾灸、姜灸、雷火神针等）；冬病夏治贴敷人群为哮喘、慢性支气管炎、喘息性支气管炎、慢性阻塞性肺炎、过敏性鼻炎...
你的孩子懂餐桌礼仪吗
我国自古为礼仪之邦，饮食礼仪自然成为饮食文化的一个重要组成部分。孔子曰：“少成若天性，习惯如自然。”民间俗语则称“三岁看到老”，小时候养成的行为习惯，会像人的天性一样伴随终身。当然，一些老规矩不一定适...
别拿“脚气”不当回事儿！有脚气要做好这10件事
“脚气”临床上称为“足癣”，是由?肤癣菌引起的足部皮肤真菌感染，主要发生于趾间、足跖及侧缘，严重时可波及足背及踝部。足癣可以在人与人、人与动物、污染物与?之间传播，主要传染因素有：可因混穿鞋袜，裸足在...
夏季肠道传染病高发 谨防“病从口入”
夏至已过，随着气温的升高，各种肠道传染病进入了高发时期。对此，商丘市疾控中心专家提醒，夏季气温高、湿度大，利于病原菌的繁殖，食物易受污染，市民应严防“病从口入”。 专家表示，肠道传染病是经“...
人生，没了健康，就没了一切！
一切要为了自己的健康考虑。现实的社会，是一个利益至上的社会。于是，我们为了钱，不断地忙碌。从白天到黑夜，从年轻到年迈，从黑发到白发，只要自己还有一丝力气，就绝不停下。于是，熊猫眼、皱纹、白头发、疾病，...
中医教你健康快乐过夏天
1.多晒太阳养阳气。夏季属于阳气旺盛之时，日常起居做到日出而起床，多晒太阳，多活动，适当出汗，以促进体内经脉气血通达，借天之阳补人体之阳，这样到了秋天就会不生病、少生病。2.防暑降温须有度。夏季属火，...
夏天科学饮水
水是人体重要组成部分，具有调节体温、参与机体新陈代谢等多种生理功能。足量饮水是身体健康的基本保障。《中国居民膳食指南（2022）》推荐，温和气候条件下，低身体活动水平成年男性每天适宜饮水量为1700m...
暑期餐饮食品安全消费警示
近期天气持续高温，气象部门接连发布高温预警。持续高温高湿，食品容易腐败变质，为防范和减少暑期食品安全事件的发生，保障广大人民群众的身体健康和生命安全，发布暑期餐饮食品安全消费警示，提醒广大人民群众增强...
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