真正补血的食物有这6种，别再花冤枉钱
不知道你有没有这样的经历，身体不舒服去医院看病，医生询问几句后，便让你去做抽血检查。尤其是住院的病人，隔三差五就抽好几管血。很多人不敢直说，但心里却有怨言，表示不解和质疑——@住不进你心里：从试管到怀...
营养豆浆食谱大全
黄豆豆浆【用料】黄豆70克、水1200毫升【制法】1、将黄豆浸泡6—16小时，备用；2、将泡好的黄豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后做出熟豆浆。【功效】滋阴润燥、宽中和脾、利...
浅说葡萄酒、绿茶、醋、芝麻的营养价值
葡萄酒、绿茶、醋、芝麻：降血脂各显神通。红葡萄酒含有白藜芦醇，白藜芦醇是一种广泛存在于葡萄、虎杖、花生等植物性食物或药物中的多酚类活性单体。植物中以新鲜葡萄皮含量最高，红葡萄酒中白藜芦醇浓度也比较高。...
花胶做法
花胶是海味八珍之一，味道鲜美营养价值很高，主要营养成分为高级胶原蛋白、碘酸、不饱和脂肪酸、黏多糖、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白...
这些人要慎食豆浆
如今，每天一杯豆浆成为很多注重养生者的选择。豆浆作为一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其...
每天一个鸡蛋和每天不吃鸡蛋有何不同？
现在越来越多的人都提倡每天一个鸡蛋，能够补充人体当中的蛋白质，但是有一些人喜欢吃鸡蛋，有一些人不喜欢吃鸡蛋，所以说对于喜欢吃鸡蛋的人来说，每天不仅仅是一个鸡蛋，让他们吃十个鸡蛋都能够吃下去，但是对于不...
发海参的注意事项
干海参无法直接食用，在食用前需经一个泡发过程。通过水发过程，干海参将变为可食用的水发海参。如果泡发得当，干海参不仅可以还原鲜美味道，还会渗透出鲜海参不具备的独到美味。如果泡发不当，可能会破坏干海参的营...
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